上傳照片
把餐盤照片拖進來、從相簿選一張，或直接用手機相機拍攝。
免費線上工具
AI 食物熱量掃描器
拍下你的食物，立即計算熱量。與 Calzy App 相同的 AI——在瀏覽器免費使用，無需註冊。
熱量掃描器如何運作
AI 拆解整份餐點
模型會辨識每個組成——主菜蛋白質、配菜、醬料——並估算各自的重量。
取得熱量、巨量營養素與健康評分
查看總熱量、蛋白質、碳水、脂肪、纖維、糖與鈉，還有 A–E 健康評分，告訴你哪些好、哪些不好。
拍照算熱量有多準？
老實說：不錯，但不完美。食物辨識——「這是烤雞、白飯和花椰菜」——是可靠的部分。從單張 2D 影像估算份量才是難題，因為照片無法完整呈現深度與密度。所以掃描器顯示的是逐項食材的明細，而不是一個看不透的數字：你可以逐一檢查每個組成是否合理。
以日常記錄來說，這個取捨是划算的，因為另一個選項並不是實驗室等級的秤重——而是用猜的，或乾脆不記錄。飲食記錄的研究一再顯示：持續比精準更重要。一張你每餐都真的會拍的 3 秒照片，勝過用兩週就被打入冷宮的食物秤。我們在熱量計算 App 到底有多準和AI 熱量追蹤的運作原理中有更深入的探討。
讓估算更準的訣竅：稍微斜角拍攝（不要正上方直拍）、把整個餐盤拍進畫面；份量重要時，可放入餐具等參照物。在 Calzy App 中，掃描後還能修正任何食材的重量，總計會自動重新計算。
常見問題
這個食物熱量掃描器真的免費嗎？
是的——你可以在瀏覽器中免費掃描 2 次，無需註冊、無需信用卡。之後，Calzy App 的免費方案掃描沒有次數限制。
拍照計算熱量有多準確？
AI 會辨識盤中的食物，並根據視覺線索估算份量。對常見餐點來說，熱量估算通常與營養標示或資料庫查詢的結果相當接近，但從單張 2D 照片估算份量一定會有些誤差——請把結果當作可靠的估計值，而非實驗室測量。秤重仍然是精準度的黃金標準。
AI 熱量掃描器是如何運作的？
你的照片會由多模態 AI 模型分析——與 Calzy App 使用的是同一個模型。它會辨識每項可見的食物、估算每個組成的重量、逐項計算熱量與營養素，再加總成你看到的總計，並附上 0–100 的健康評分。
掃描後我的照片會怎麼處理？
照片僅在分析期間處理，不會永久儲存。詳情請參閱我們的隱私權政策。
它能掃描包裝食品和餐廳餐點嗎？
可以。如果照片中看得到品牌標誌，就會直接辨識該產品；餐廳菜色則會估算對應的菜單品項。至於包裝食品，Calzy App 的條碼掃描器（300,000+ 項產品）能直接提供標示上的精確數值，而非估計值。
這和 Calzy App 有什麼差別？
同樣的 AI、同樣的分析。App 額外提供無限次掃描、每日飲食紀錄、份量修正、條碼掃描、添加物偵測、體重追蹤與目標設定——每次掃描都會自動計入你的每日熱量預算。