ছবি আপলোড করুন
প্লেটের ছবি টেনে আনুন, গ্যালারি থেকে বেছে নিন, অথবা ফোনের ক্যামেরায় তুলুন।
ফ্রি অনলাইন টুল
AI খাবার ক্যালোরি স্ক্যানার
খাবারের ছবি তুলুন আর সঙ্গে সঙ্গে ক্যালোরি গুনুন। Calzy অ্যাপকে যে AI চালায়, সেটিই — আপনার ব্রাউজারে ফ্রি, কোনো সাইন-আপ ছাড়াই।
ক্যালোরি স্ক্যানার যেভাবে কাজ করে
AI খাবারটি ভেঙে বিশ্লেষণ করে
মডেলটি প্রতিটি উপাদান শনাক্ত করে — প্রোটিন, সাইড ডিশ, সস — এবং প্রতিটির ওজন অনুমান করে।
পান ক্যালোরি, ম্যাক্রো ও Health Score
দেখুন মোট ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বস, ফ্যাট, ফাইবার, চিনি ও সোডিয়াম, সঙ্গে A–E Health Score — কোনটা ভালো আর কোনটা নয়, তা-ও।
ছবি থেকে ক্যালোরি গণনা কতটা নির্ভুল?
সৎ উত্তর: ভালো, তবে নিখুঁত নয়। খাবার চেনা — “এটা গ্রিলড চিকেন, ভাত আর ব্রকলি” — এই অংশটা নির্ভরযোগ্য। একটিমাত্র 2D ছবি থেকে পরিমাণ অনুমান করাই কঠিন অংশ, কারণ ছবি গভীরতা বা ঘনত্ব পুরোপুরি বোঝাতে পারে না। সে কারণেই স্ক্যানার একটা অস্বচ্ছ সংখ্যার বদলে উপাদান-ভিত্তিক বিশ্লেষণ দেখায়: প্রতিটি উপাদান আপনি নিজেই যাচাই করে নিতে পারেন।
দৈনন্দিন ট্র্যাকিংয়ের জন্য এই সমঝোতাই জেতে, কারণ বিকল্পটা ল্যাব-মানের ওজন মাপা নয় — বিকল্প হলো আন্দাজ করা, নয়তো একেবারেই লগ না করা। ফুড লগিং নিয়ে গবেষণা বারবার দেখায়: নিখুঁততার চেয়ে ধারাবাহিকতা বেশি কাজে দেয়। প্রতি বেলায় সত্যিই তোলা 3 সেকেন্ডের একটা ছবি, দুই সপ্তাহ পরে ফেলে রাখা ফুড স্কেলের চেয়ে ভালো ফল দেয়। এ নিয়ে আরও লিখেছি ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপ আসলে কতটা নির্ভুল এবং AI ক্যালোরি ট্র্যাকিং কীভাবে কাজ করে লেখায়।
আরও ভালো অনুমানের টিপস: একেবারে ওপর থেকে নয়, সামান্য কোণ থেকে ছবি তুলুন; পুরো প্লেট ফ্রেমে রাখুন; আর পরিমাণ গুরুত্বপূর্ণ হলে চামচ-কাঁটার মতো কোনো রেফারেন্স বস্তু ফ্রেমে রাখুন। Calzy অ্যাপে স্ক্যানের পরে যেকোনো উপাদানের ওজন ঠিক করে দিলে মোট হিসাব আবার গণনা হয়ে যায়।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
এই খাবার ক্যালোরি স্ক্যানার কি সত্যিই ফ্রি?
হ্যাঁ — ব্রাউজারে 2টি ফ্রি স্ক্যান পাবেন, সাইন-আপ বা ক্রেডিট কার্ড লাগবে না। এরপর Calzy অ্যাপের ফ্রি টিয়ারে কোনো সীমা ছাড়াই স্ক্যান করা যায়।
ছবি থেকে ক্যালোরি গণনা কতটা নির্ভুল?
AI আপনার প্লেটের খাবারগুলো চিনে নেয় এবং দৃশ্যমান সূত্র থেকে পরিমাণ অনুমান করে। সাধারণ খাবারের ক্ষেত্রে ক্যালোরির অনুমান সাধারণত পুষ্টি লেবেল বা ডেটাবেস থেকে পাওয়া মানের কাছাকাছি থাকে, তবে একটিমাত্র 2D ছবি থেকে পরিমাণ নির্ধারণে কিছুটা ত্রুটি থাকেই — ফলাফলকে একটি শক্তপোক্ত অনুমান হিসেবে নিন, ল্যাব পরিমাপ নয়। নির্ভুলতার জন্য খাবার ওজন করাই এখনও সেরা পদ্ধতি।
AI ক্যালোরি স্ক্যানার কীভাবে কাজ করে?
আপনার ছবি একটি মাল্টিমোডাল AI মডেল বিশ্লেষণ করে — Calzy অ্যাপ যেটি ব্যবহার করে, ঠিক সেটিই। এটি দৃশ্যমান প্রতিটি খাবার চিনে নেয়, প্রতিটি উপাদানের ওজন অনুমান করে, উপাদান-প্রতি ক্যালোরি ও ম্যাক্রো হিসাব করে এবং সব যোগ করে আপনার দেখা মোট সংখ্যাটি দেয়, সঙ্গে 0–100 স্কেলের একটি Health Score।
স্ক্যানের পরে আমার ছবির কী হয়?
বিশ্লেষণ চলাকালীনই ছবিটি প্রসেস করা হয়, স্থায়ীভাবে সংরক্ষণ করা হয় না। বিস্তারিত জানতে আমাদের প্রাইভেসি পলিসি দেখুন।
এটি কি প্যাকেটজাত পণ্য ও রেস্টুরেন্টের খাবার স্ক্যান করতে পারে?
হ্যাঁ। ব্র্যান্ডের লোগো দেখা গেলে এটি পণ্যটি শনাক্ত করে; রেস্টুরেন্টের খাবারের ক্ষেত্রে মেনু আইটেমটি অনুমান করে। প্যাকেটজাত খাবারের জন্য Calzy অ্যাপের বারকোড স্ক্যানার (300,000+ পণ্য) অনুমানের বদলে লেবেলের সঠিক মান দেয়।
এটির সঙ্গে Calzy অ্যাপের পার্থক্য কী?
একই AI, একই বিশ্লেষণ। অ্যাপে বাড়তি পাবেন সীমাহীন স্ক্যান, দৈনিক ফুড লগ, পরিমাণ সংশোধন, বারকোড স্ক্যানিং, অ্যাডিটিভ শনাক্তকরণ, ওজন ট্র্যাকিং ও লক্ষ্য নির্ধারণ — ফলে প্রতিটি স্ক্যান স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার দৈনিক ক্যালোরি বাজেটে যোগ হয়।
আরও দেখুন
ফটো ক্যালোরি কাউন্টার
ম্যানুয়াল এন্ট্রির চেয়ে ছবিভিত্তিক ফুড লগিং কেন এগিয়ে — আর Calzy কীভাবে তা করে।
AI ক্যালোরি কাউন্টার
ছবির বাইরেও AI যা যা করে: বারকোড, Health Score, অ্যাডিটিভ।
TDEE ক্যালকুলেটর
আপনার মেইনটেন্যান্স ক্যালোরি বের করুন — তারপর সেই লক্ষ্যের বিপরীতে ট্র্যাক করুন।
AI ক্যালোরি ট্র্যাকিং কীভাবে কাজ করে
খাবারের ছবি তোলার পেছনের কম্পিউটার-ভিশন প্রক্রিয়া।
ফটো লগিং কেন জেতে
ফটো-ফার্স্ট ট্র্যাকিংয়ের পেছনের ধারাবাহিকতার ডেটা।
Calzy বনাম MyFitnessPal
AI ফটো লগিং বনাম ম্যানুয়াল ডেটাবেস খোঁজা — ফিচার ধরে ধরে তুলনা।