Upload et billede
Træk et billede af din tallerken ind, vælg et fra dit galleri, eller tag et med dit mobilkamera.
Gratis onlineværktøj
AI-kaloriescanner til fødevarer
Tag et billede af din mad, og tæl kalorierne med det samme. Den samme AI, der ligger bag Calzy-appen — gratis i din browser, ingen tilmelding kræves.
Sådan fungerer kaloriescanneren
AI analyserer måltidet
Modellen identificerer alle komponenter — proteinet, tilbehøret, saucen — og estimerer vægten af hver enkelt.
Se kalorier, makronæringsstoffer og sundhedsscore
Se det samlede indhold af kalorier, protein, kulhydrater, fedt, kostfibre, sukker og natrium samt en sundhedsvurdering på skalaen A–E, der angiver, hvad der er godt, og hvad der ikke er.
Hvor præcis er en kalorieberegning ud fra et foto?
Ærligt svar: god, men ikke perfekt. Madgenkendelsen — »det er grillet kylling, ris og broccoli« — er den del, man kan stole på. Det svære er at estimere portionsstørrelsen ud fra et enkelt 2D-billede, fordi et foto ikke kan gengive dybde eller tæthed perfekt. Derfor viser scanneren en oversigt over de enkelte ingredienser i stedet for ét samlet tal: Du kan selv tjekke, om hver enkelt komponent stemmer.
Til daglig registrering er denne afvejning den bedste løsning, fordi alternativet ikke er vejning i laboratoriekvalitet — det er at gætte eller slet ikke registrere noget. Undersøgelser af madregistrering viser gang på gang, at regelmæssighed er vigtigere end præcision. Et 3-sekunders foto, som du rent faktisk tager ved hvert måltid, er mere effektivt end en madvægt, som du opgiver efter to uger. Vi har skrevet mere om dette i artiklen om, hvor nøjagtige kalorietæller-apps egentlig er, og hvordan AI-kalorietælling fungerer.
Tips til bedre skøn: Tag billedet fra en let vinkel (ikke lige ovenfra), sørg for at hele tallerkenen er med i billedet, og inkluder et referenceobjekt som f.eks. bestik, når portionsstørrelsen er vigtig. I Calzy-appen kan du også rette vægten af en ingrediens efter en scanning, hvorefter de samlede værdier genberegnes.
Ofte stillede spørgsmål
Er denne kalorieberegner til mad virkelig gratis?
Ja — du får 2 gratis scanninger i browseren, uden at skulle oprette en konto eller angive et kreditkort. Derefter kan Calzy-appen scanne uden begrænsninger på det gratis niveau.
Hvor præcist er det at tælle kalorier ud fra et foto?
AI’en genkender maden på din tallerken og estimerer portionsstørrelserne ud fra visuelle tegn. For almindelige måltider ligger kalorieestimatet typisk tæt på det, man ville få fra en næringsdeklaration eller en database, men portionsstørrelsen baseret på et enkelt 2D-billede indebærer altid en vis usikkerhed — betragt resultatet som et pålideligt skøn, ikke som en laboratoriemåling. Vejning af mad er stadig den gyldne standard for præcision.
Hvordan fungerer AI-kaloriescanneren?
Dit billede analyseres af en multimodal AI-model — den samme, som Calzy-appen bruger. Den genkender alle synlige fødevarer, estimerer vægten af hver enkelt komponent, beregner kalorier og makronæringsstoffer pr. ingrediens og summerer dem til det samlede tal, du ser, sammen med en sundhedsscore på 0–100.
Hvad sker der med mit foto efter scanningen?
Billedet behandles i den periode, analysen varer, og gemmes ikke permanent. Se vores privatlivspolitik for yderligere oplysninger.
Kan den scanne emballerede varer og retter fra restauranter?
Ja. Hvis et mærkelogo er synligt, identificerer det produktet; for retter på restauranter giver det et skøn over menupunktet. For emballerede fødevarer giver Calzy-appens stregkodescanner (over 300.000 produkter) de nøjagtige værdier fra etiketten i stedet for skøn.
Hvad er forskellen mellem denne app og Calzy-appen?
Samme AI, samme analyse. Appen byder på ubegrænset scanning, en daglig maddagbog, justering af portionsstørrelser, stregkodescanning, påvisning af tilsætningsstoffer, vægtovervågning og mål — så hver eneste scanning automatisk indgår i dit daglige kaloriebudget.
Fortsæt med at udforske
Kalorietæller med billeder
Hvorfor fotobaseret madregistrering er bedre end manuel indtastning — og hvordan Calzy gør det.
AI-kalorietæller
Alt det, som AI’en kan ud over fotos: stregkoder, sundhedsscore, tilsætningsstoffer.
TDEE-beregner
Find dit vedligeholdelseskalorieforbrug — og hold derefter øje med, om du holder dig inden for det.
Sådan fungerer AI-kalorieovervågning
Den computervisionsproces, der ligger bag at tage et billede af din mad.
Hvorfor fotologning er det bedste
De konsistensdata, der ligger til grund for »photo-first«-sporing.
Calzy vs. MyFitnessPal
AI-baseret fotoregistrering kontra manuel databasesøgning – funktion for funktion.